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Modules

Introduzione

Lessons

  • Benvenuto
  • ATtensione e un po’ di storia

1.1 Creare le fondamenta

Lessons

  • 3 Scoperte fondamentali e l’Osservatore interno
  • Struttura Osservatore interno in 8 Passi

1.2 Il Muscolo Invisibile dell'Attenzione

Lessons

  • Presentazione esercizi e suggerimenti importanti
  • Il muscolo invisibile dell’attenzione – Esercizi brevi
  • Il muscolo invisibile dell’attenzione – Esercizi brevi 2
  • Esercizio – Arciere
  • Esercizio – Gli alberi
  • Esercizio – Alberi variante
  • Esercizio – Il silenzio poggia sulle spalle
  • Esercizio – Il fiore e la candela
  • Esercizio – Dare e ricevere
  • Esercizio – Risveglio del corpo
  • Esercizio – Darsi forza
  • Esercizio – Il salto del Supereroe
  • Esercizio – Sfera di suono
  • Esercizio – La camminata dell’esploratore
  • Esercizio – Rapina al museo

2.1 Presentazione

Lesson

  • Presentazione

2.2 I 5Punti per rendere le tue proposte altamente motivanti

Lessons

  • Punto1 Devi crederci – Punto2 Sfide e Missioni
  • Punto1-2 Materiale
  • Punto3 Libera Scelta
  • Punto4 Fare bene – Punto5 Sii rigoroso

2.3 Il potere del linguaggio

Lessons

  • Come proporre – Passo 1 e 2
  • Come proporre – Passo 3 e 4
  • La forza della preparazione
  • Come condurre
  • Terminare

3 Crea i tuoi esercizi

Lessons

  • Crea i tuoi esercizi
  • Crea i tuoi esercizi 2
  • Video finale

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